Une approche douce et enveloppante qui vise à apaiser le corps et l’esprit. Elle se pratique avec des mouvements fluides, lents et réguliers, favorisant un profond lâcher-prise.

Objectifs :

​

• Réduire le stress et l’anxiété
   

• Favoriser le sommeil et la récupération
   

• Améliorer la circulation des fluides et la respiration
   

Offrir une sensation globale de bien-être, d’équilibre et de calme